Një gojë e shëndetshme është një pjesë integrale e një jetë të shëndetshme. Kërkohet pastrimi i përditshëm i dhëmbëve, përndryshe problemet nuk do të vonojnë shumë për t’u shfaqur. Ata që vuajnë nga dhëmbët e verdhë kanë nevojë për një përpjekje shtesë, pasi nuk është vetëm cigarja ose kafeja që dëmton smaltin, por edhe një numër zakonesh të tjera.
Frutat e tharta-Frutat acidike mund t’i bëjnë dhëmbët të duken të verdhë. Portokalli, mandarina, kivi, domatja, limoni dhe luleshtrydhet nëse konsumohen në sasi të mëdha mund të krijojnë një problem. Gjithashtu, limoni i përdorur si zbardhues mund të ketë efektin e kundërt.
Larja me forcë e dhëmbëve-Nëse i lani vazhdimisht dhe me forcë, dhëmbët do të dëmtohen nga smalti dhe do të duken të verdhë. Duhet t’i pastroni dy herë në ditë. Pasta e dhëmbëve me fluor është thelbësore dhe duhet të përdoret gjithashtu një furçë dhëmbësh e moderuar.
Përdorimi i tepërt i larësit të gojës-Përdorimi i tepërt i larësit të gojës mund t’ju bëjë të ndiheni më mirë për higjienën orale, por mund t’i përkeqësojë gjërat duke i bërë dhëmbët të verdhë.
