Agjërimi mund të mbaj trupi tuaj më të ri, zgjatë jetëgjatësinë dhe përmirëson shëndetin tuaj të përgjithshëm, ka sugjeruar një studim i ri i Universitet të Harvardit.
Forma të ndryshme të agjërimit ndihmojnë për humbjen e peshës dhe rritjen e produktivitetit, transmeton Indeksonline.
Përderisa ende janë duke u hulumtuar për mangësitë dhe përfitimet e agjërimit, studimi i ri i Harvardit më në fund shpjegon se agjërimi i përhershëm mund të mbaj trupin “e ri” në një nivel qelizor.
Agjërimi është dieta më e re së fundmi në të cilën janë fut edhe të famshmit si Benedict Cumberbatch dhe Beyonce, të cilët vlerësojnë lartë virtytet e dietës 5:2. Kjo do të thotë se në pesë ditë të javës të hahet, ndërsa në dy ditë të futet në agjërim.
Studiuesit e Harvardit kanë thënë se ata që përdorin këtë dietë do jetojnë më gjatë dhe janë më të shëndetshëm.
