73-vjeçari britanik Rajinder Singh ka një mënyrë të tijën se si të kalojë kohën gjatë karantinës.
Ai merrte pjesë çdo fundjavë në maratonën e Park Run por që nga fillimi i Covid-19 atij nuk i është lejuar të dalë nga shtëpia.
Sing poston video të përditshmërisë së tij duke bër aktivitete të ndryshme për të mbajtur trupin në formë.
Ai kryen ushtrime të tilla si hedhje në litar, ngritje peshash.
“Unë nuk jam ekspert, por nëse bën pesë minuta ushtrime, mund të jetë si të vraposh 3 kilometra. Kjo mund të bëhet në shtëpinë tënde ose në kopshtin tënd. Ju nuk keni nevojë as për trajnerë, vetëm për një litar,” Singh, i cili ka qenë e quajtur “skipping Sikh” në mediat sociale, shkruan CNN Sport.
Qëllimi i tij është të frymëzojë dhe mësojë njerëzit e të gjitha moshave, besimeve dhe teknikave të aftësive që të qëndrojnë të arsyeshëm gjatë pandemisë së koronavirusit dhe ai është nxitur të tjerët që të postojnë video të ngjashme.
Me ndihmën e vajzës së tij, ai gjithashtu ka krijuar një iniciativë për mbledhjen e fondeve që shpreson të mbledhë para për Shërbimin Kombëtar të Shëndetit Britanik (NHS).
