Dielli i vendos shumë prej nesh në një humor të gëzuar. Por çfarë është ajo e diellit që na bën të ndihemi kaq të lumtur? Këtu është shkenca prapa arsyes se pse ato rreze janë kaq të mira për ne.
Shumica prej nesh do të pajtohen se është e vështirë të ndihesh i pakënaqur në diell. Kjo është për shkak të lidhjes midis dritës së diellit dhe niveleve tona të serotoninës, hormoni që na bën të ndihemi të lumtur. Është gjithashtu arsyeja pse njerëzit kanë më shumë gjasa të zhvillojnë Çrregullim Afektiv Sezonal (SAD) kur vijnë ditët më të shkurtra të vjeshtës dhe ne zvarritemi në dimër me më pak orë dite.
Ka shumë kërkime për të mbështetur këtë ide. Një studim i ndërmarrë në Australi zbuloi se njerëzit kishin nivele më të larta të serotoninës në ditët me diell të ndritshme sesa ato me re. Rritja e niveleve të këtij hormoni në përgjithësi çon në ndjenja më të mëdha kënaqësie dhe qetësie dhe nivele më të ulëta të depresionit dhe ankthit.
Edhe pse lidhja nuk është vendosur ende plotësisht, studiuesit spekulojnë se kjo mund të jetë për shkak të mënyrës se si drita detyron melanocitet, qelizat që prodhojnë pigment të errët në lëkurë, për të çliruar endorfinë. Megjithatë, shumica e ekspertëve pajtohen gjithashtu se rritja e rrezikut të kancerit nga dielli mohon faktorin e ndjenjës së mirë.
